Für die Mitte des diesjährigen Advents habe ich mir was ganz Besonderes für dich überlegt.
Ein achtsamer Nachmittag, der dich hinführt zu einer guten Beziehung zum Essen und zu dir selbst - in Verbindung mit einer wunderbaren Yogaeinheit der lieben Manuela.
Die "Kekserlzeit" und "Jagd auf die Weihnachtsmärkte" versetzt oft nicht nur in richtige Weihnachtsstimmung, sondern kann manchmal sogar richtig Stress versachen und sprichwörtlich ein ungutes Bauchgefühl.
ICH möchte den Advent richtig genießen....
...und ja, hier gehört tatsächlich beides für mich dazu. Das Backen und Essen von Keksen und der Besuch ausgewählter Märkte. Dabei steht für mich das Erschaffen mit den Händen, das Genießen mit allen Sinnen, die Gespräche mit lieben Menschen und alle zufälligen Begegnungen im Mittelpunkt.
Und auch - vor allem - mich rücke ich in den Mittelpunkt. Nicht aus Egoismus, sondern aus Selbstverantwortung und Selbstfürsorge. ♡
Probier's doch auch einfach aus!
Achtsam Essen & Yoga im Advent 🧘♀️🧘
Eine schöne Adventszeit!
Deine Heidi
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